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当今社会越来越多的人罹患高血压，我们要知道，血压的升高有一些不可控的因素，如增龄、家族遗传易感性，但是我们需要更关注的是我们可控的方面，比如说控制体重、适当的运动，避免酗酒、熬夜、抽烟，以及避免过盐、过油等不良的饮食习惯。而测量时也有一定的测量规范。