【地方病】加碘盐、无碘盐、低钠盐您吃对了吗？

加碘盐、无碘盐、低钠盐您吃对了吗？

2024-04-09

【地方病】碘缺乏病日快问快答

碘缺乏病日快问快答

2024-04-09

【地方病】甲状腺疾病与补碘有关吗

甲状腺疾病与补碘有关吗

2024-04-09

【地方病】防治碘缺乏病宣传参赛作品+瘿的前世今生

2024-04-09

【地方病】境外归国警惕别让疟疾“虐”到您

境外归国警惕别让疟疾“虐”到您

2024-04-09

健康生活秀 | 今夜不难眠 — 教你如何告别失眠！

失眠，似乎永远是一个流行的话题，特别是现代生活压力大，导致失眠成了许多人的常态，明明一天的工作已经够累了，躺下却一点睡意都没有，好不容易睡着了却总会在半夜惊醒，隔天起来只感到自己身心俱疲、头脑昏沉。本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、郑州市第二人民医院神经外科护士长王宁，带您一起了解如何告别失眠。

2023-10-20

健康生活秀 | 久坐坏处多，教你一招制服它！

我们的一天，有多少时间在坐着？大家细想一下，不管是学生还是上班族，一天之中除了上下班通勤，是不是大部分时间都在坐着，学生放学后还要回家写作业，上班族如果遇到加班，一天坐着办公更可长达十几小时，殊不知，久坐对身体有着极大的危害！本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、新乡医学院第一附属医院手术一部护师倪智娟，带您一起了解如何减少久坐给我们身体造成的伤害。

2023-10-20

健康生活秀 | 家庭控压有技巧——正确测量血压、防治高血压！

当今社会越来越多的人罹患高血压，我们要知道，血压的升高有一些不可控的因素，如增龄、家族遗传易感性，但是我们需要更关注的是我们可控的方面，比如说控制体重、适当的运动，避免酗酒、熬夜、抽烟，以及避免过盐、过油等不良的饮食习惯。而测量时也有一定的测量规范。本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、新乡医学院第一附属医院主治医师王迪 ，带您一起了解如何正确进行血压测量与高血压的防治。

2023-10-20

健康生活秀 | 扭伤“第一刻”！

很多人在扭伤之后会第一时间想起涂抹红花油，药酒以及粘贴膏药，有的甚至对受伤的部位进行推拿按摩、热敷，这些统统都是错误的处理方法。而错误的方法会加重病情，那么在扭伤的急性期我们应该怎么处理呢？本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、延津县人民医院主管护师 冯聪聪，带您一起了解如何在扭伤急性期的时候进行处理。

2023-10-20

健康生活秀 | 如何科学用眼 预防近视？

如今，青少年近视的发病率越来越高，发病年龄也越来越小，而造成孩子近视的因素有很多，比如手机、电脑、平板等这些电子类产品的不当使用、学习时桌椅的摆放位置不对、座椅的高度过高或过低等等，那么如何科学用眼，预防近视呢？本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、濮阳市妇幼保健院儿童群体保健科主管技师/执业医师安宇雷，带您一起了解如何科学用眼。

2023-10-20

健康生活秀 | 中老年男性前列腺增生的那些问题，切不可大意！

当下，随着生活方式和节奏的不断变化，男性健康问题也日益凸显。前列腺是男性独有的器官，也是影响男性健康的“重灾区”，与其相关的疾病极为常见。前列腺增生为男科的常见病、多发病之一，以老年患者居多，患此病者，常会被其折磨得痛苦不堪。本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、河南大学第一附属医院泌尿外科徐国良医生，带您一起了解如何预防缓解前列腺疾病的发生。

2023-10-19

健康生活秀 | 孩子胆小、孤僻，不爱“交朋友”，如何帮孩子克服社交恐惧症?

患有社交焦虑问题的儿童常会被父母、老师误以为是个性害羞，但一般的害羞通常只会维持短时间，并不会影响个人的日常生活。然而，社交恐惧症最终会带来持续且令人疲劳的影响。本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、平顶山市第一人民医院呼吸内科一病区魏迎东主管护师，带您一起了解如何帮助孩子克服社交恐惧症。

2023-10-19

健康生活秀 | 抱娃的正确姿势！

新出生的宝宝软软糯糯，新手爸妈常常由于担心弄伤宝宝而不敢抱！当然，错误的抱姿对于宝宝是非常不利的事实上，而且随着时间的延长，宝宝的变化很多，爸妈照顾的方式也随之改变。 本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、濮阳市妇幼保健院 儿科医生暴保龙，带您一起了解如何正确抱娃。

2023-10-19

健康生活秀 | 多喝水不如喝对水，如何科学饮水？

水是人体重要的组成成分，是一切生命必需的物质，是人体含量最多的成分。一个正常成年人，水分含量可以占到其体重的70[%]左右，这些水分不仅对各个器官、关节、肌肉起着缓冲、润滑的作用，更重要的是，水无时无刻不在参与人体的新陈代谢和生理化学反应。每天我们都需要喝水，水是维持生命的重要物质基础。本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、新乡市第一人民医院护理部培训护士长梁洁，带您一起了解如何科学饮水。

2023-10-19

健康生活秀 | 微运动 大健康——办公室微运动

如今的职场节奏快、压力大，办公一族早出晚归，伏案久坐；三餐不规律、无暇顾及运动，致使身体出现了很多不舒服的状态。您懂得，生命在于运动的道理，却苦于没有运动时间。本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、濮阳市油田总医院健康管理部主管护师程珍 ，带您一起了解如何进行办公室微运动。

2023-10-19

健康生活秀｜意外烫伤时，如何做才是行之有效的办法？

开水、热油、蒸汽……一年中总有那么几次被烫伤的时候，普通烫伤虽然不严重，但是也不能忽视，而且不同程度的烫伤，有不同的处理方法。本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、新乡医学院第一附属医院王志远医生，带您一起了解意外烫伤时，如何做才是行之有效的办法。

2023-10-19

健康生活秀｜蛋白质的正确摄入方式，你了解吗？

蛋白质是构成人体一切细胞和组织结构的最重要组成成分，没有蛋白质就没有生命，专家看重它帮助提高人体免疫力，宝妈说它能帮孩子长高，明星靠它健身减肥，因此蛋白质在人的每个阶段都是重要的。本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、郑州市第二人民医院临床营养科主任周燕医生，带您一起了解如何正确合理的摄入蛋白质。

2023-10-19

健康生活秀 | 关爱宝宝牙健康，那就从正确刷牙开始吧！

我们都知道保护孩子牙齿很重要，却不知道应当如何做。家长们千万不要认为宝宝的牙齿要换，就忽略刷牙问题，宝宝的牙齿幼嫩，不好好清洁的话，非常容易产生龋齿。本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、郑大一附院口腔医学中心儿童口腔科潘文婷医生，带您一起了解宝宝正确刷牙的方法。

2023-10-10

健康生活秀 | 手机天天看，姿势要改变！

“世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是我在你面前，你却在玩手机”。智能手机的普及，让很多人都成了“低头族”，殊不知“机”不离手，可能会对自己的颈椎带来不可逆转的伤害。《健康生活秀》首期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、河南省人民医院医学博士王亚寒医生，带您一起了解长期低头玩手机对颈椎的伤害及正确的玩手机姿势。

2023-10-10

《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》解读-李永春

《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》解读-李永春

2023-05-20

大喇叭-春季谨防呼吸道传染病.mp3

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2023-04-02