儿童蛀牙发生率远远高于成人，平时又钟爱于甜食，宝宝每天刷牙的方法和效果总是不尽如人意，再加上平时的生活习惯不良好，造成了口腔内大量龋齿的出现，严重的情况引起牙疼，影响到了孩子的生活。那么平时我们应该注意哪些问题，避免龋齿的发生，做好口腔保健预防呢？

宝宝每天的饮食中，除了甜食，酸的食物和碳酸饮料也会损伤到牙齿，导致牙齿腐蚀。牙体的外边面是比较坚硬的釉质层，当遇见酸性食物时，表面的钙质会丢失，牙体表面磨损，细菌更容易侵入牙齿内部，造成牙齿龋洞出现，慢慢牙齿出现冷热刺激敏感症状，吃酸甜食物疼痛，牙齿表面变色，失去光泽，在一些严重的情况下，需要及时就医进行牙齿的治疗。

避免这些情况的发生，平时家长就应该多关注宝宝的口腔健康。从小养成口腔卫生的好习惯，学会正确的刷牙方法。刷牙是清除口腔内大部分细菌的最好办法，减少或消除病原刺激物、菌斑，改变口腔卫生环境，创造清洁条件是预防龋齿的重要环节。每天需要能够提供全面、均衡、营养膳食，如蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和必需的脂肪酸。平时饮食中要注意荤素、粗细搭配，适当多吃些粗纤维的食物，对牙面可以起到摩擦清洁的作用，减少食物残屑堆积。每天控制糖的摄入，睡前不吃糖，多吃蔬菜和水果。2岁半的时候就应该学习刷牙，早晚各一次，每次3分钟，饭后要漱口，睡前刷牙更重要，勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用品。平时还有多注意宝宝口腔不良的习惯，培养正确的生活规律。婴幼儿不要吃奶睡觉，儿童要少吃零食，多喝水。在外活动时，要时刻关注孩子，避免摔伤，注意安全。