健康科普经历
一、个人概况
吕沛宛，医学硕士，河南省中医院治未病科副主任中医师，国家“十二五”重点学科中医养生学后备学科带头人，河南省总工会、河南中医药大学吕沛宛劳模工作室负责人，国家中医药传承与创新百千万人才，仲景书院国医导师。第四届第五届国际传统医学大会副主席，中国民族医药学会治未病分会、河南省中医养生保健分会、治未病分会、体质分会副会长，河南省优秀科普巡讲专家，河南省中医临床知识比赛一等奖，郑州市技术状元，五一劳动奖章获得者。学术方面：提出四时阴阳变化是中医养生学的方法论，宝命全形术当应四季寒凉温热的学术观点；健康中国重在提高中国公民养生保健素养并重在推广普及；同时也提出中医理论科普化，养生语言通俗化，养生方法便利化是中医养生的群众基础。另独著和任主编、副主编出版书籍10部，发表核心期刋论文16篇，主持课题5项，参编国家“十三五”教材2部，网络、媒体、报刊、杂志发表科普文章约400篇。先后做客央视、天津卫视、河南各新媒体等传播健康知识。
获奖靖况：河南省中医临床知识比赛一等奖，郑州市技术状元，五一劳动奖章获得者；出版养生著作《把好大夫请回家》获河南省科学普及成果奖一等奖、河南省文化建设与科普优秀作品奖；《一本书读懂体质养生》获中华中医药学会“中医药健康文化作品推荐活动”优秀奖；河南省教育厅二等奖；《广泛应用媒体传播中医治未病》获河南省科学普及成果奖二等奖；河南省首届健康科普能力大赛优秀奖（河南省卫健委、河南省科技厅、河南省总工会）；“脊柱调理法干预慢性疲劳综合征（肝郁气滞型）临床方案的研究”获2019年度河南省中医药科技成果一等奖（第三）（河南省卫健委）；2020年12月“艾灸早期介入防治新型冠状病毒肺炎可行性分析”获2020年度河南省中医药科技成果二等奖。（第二）（河南省卫健委；2020年12月“重灸疗法对慢性疲劳综合征（心脾两虚型）患者临床疗效的研究”获获2020年度河南省中医药科技成果一等奖。（第五）；（河南省卫健委）；2021中医药年度基层科普人物奖（全国2人）。
二、科普工作
1.扎根基层。深入社区及周边县市，利用电视、微信公众号等多种方式积极参与、主导中医药文化科普宣传活动，2018年共进行中医药科普传播36场次，其中电视媒体5场；进基层、学校、机关、企业共18场，其他专场中医药文化传播13场，其中影响力较大的有“全国艺培行业校长研修班”来自全国500所艺校校长听中医养生课，让中医药治未病理念跨界在艺术行业中。另任“河南省中医药文化科普人才培训班”教师4年，是河南省卫健委优秀科普培训和巡讲教师。讲座直接受众约27749人。2019年媒体访谈共29次，其中河南电视台3次；河南新闻广播3次；线上授课23次，在线受众104万人；科普六进共16场次，小学2次，进基层7次，进大学1次，进机关1次，进企业2次，其他专业普及3次。现场直接讲座受众约2660人。
2.创新形式，将中医药文化推向国际，符合国家“一带一路”。2018年中医药科普传播海外传播4场，其中海外华文教育示范学校校长团是来自27个国家的中文学校校长，让中医药文化和治未病理念得到了海外教育家的认同感。2019年中医药文化推广，分别有中国驻日本大使馆、中国其他省驻日本工作站、东京日野市政府支持，同时并东京日野国际学院开校剪彩。2020年担任第三届国际医学传统大会副主席，通过网络直播，让中医药在海内外传播，受到广泛好评。
3.将中医药文化科普工作转为科研项目。为提升公民保健素养，先后主持河南省社科联——《中国公民中医养生保健素养》对公民生活质量影响的研究；河南省中医管理局——基于《中国公民中医养生保健素养（动漫版）》（春篇）的中医药文化推广，致力于解决公民中医养生保健素养普及率较低原因。以引导公民正确运用中医药文化科普知识提升生活质量，正确认识中医药，提升中医药的正面科学形象，促进中医药的发展。
4.大疫有担当。在《中医学报》网络首发“艾灸早期介入防治新型冠状病毒肺炎可行性分析”，至今共被下载2299次，引用24次，位列《中医学报》创刊来热搜文章之一。在《健康文摘报》和《医药卫生报》网络首发“新型冠状病毒来袭，艾灸助您增强抵抗力”，阅读量达947万人次，在《中医健康养生杂志》网络首发“居家应对新型冠状病毒，收好中医防护的6个锦囊”，在《医药卫生报》“健康访谈”栏目和河南广播电视台新闻中心（覆盖河南18地市）连续一周持续推广艾灸防治新冠肺炎知识，科普人群达到上千万。
5.提高团队人才结构层次，重视科普人才培养。制定科普人才培养计划，每周一小讲，每季一大讲，每年一评比。科室人员获评郑州市科普优秀教师1名，金水区老年大学优秀老师6名。科室有10名中医临床医生每年通过老年科普大学到社区群众中进行中医文化宣传教育。近3年，授课累计100多场次，惠及金水区17个社区，